چگونه متمرکز شویم و بازدهی بیشتری داشته باشیم؟
چگونه تمرکز و توجه خود را کنترل کنیم؟
حتما برایتان پیش آمده که بخواهید چند صفحه کتاب بخوانید ولی ذهن تان شما را یاری نکند؟ یا موقع گوش دادن به حرف کسی، صدای او را بشنوید اما اصلا متوجه نشوید که دارد چه می گوید؟ بله درست حدس زدید، در اینجور مواقع ما تمرکز و توجه خودمان را از دست می دهیم و قدرت درکمان پایین میآید!